远视储备与视力的那些事儿

“我们家孩子3岁，最近体检视力都是1.0，听说3岁的孩子一般达不到1.0，如果太清楚是不是远视储备快没有了，快近视了是吗?”相信很多家长在孩子成长过程中都会遇到同样的疑惑。今天眼防君就带大家看一看远视储备与视力的那些事儿。

什么是远视储备?

一般情况下，新生儿的双眼都处于远视状态，随着生长发育,逐渐趋于正常，直到学龄前基本达到正常。也就是说，5周岁以下的儿童，视力正常的标准和成人有所区别。

不同年龄儿童的正常视力的数值:3岁0.4以上，4岁0.5以上，5岁0.6以上，这是AAO的弱视临床指南的标准。值得注意的是这里提到的0.4，0.5，0.6的视力指的是最低的正常标准，即正常值下限，不是指上限，但是中高度远视的孩子不要抱有侥幸心理，即便视力达到相应年龄正常视力水平,需要戴镜矫正的还是要戴镜，否侧易引发弱视、斜视等疾病，具体听从医嘱即可。

远视储备与视力是什么关系?

远视储备是儿童在睫状肌麻痹的状态下获得的一种眼球屈光状态，与视力不是一个概念，视力发育是受到多种因素影响的，比如屈光介质异常，形觉剥夺，视路异常，眼底异常等。远视储备的下降，是近视出现的一个早期信号。

尤其是8岁以内的孩子瑟要特另主意“远视储备”，如果远视储备仅剩50度，不

注意用眼习惯，远视储备耗尽，孩子将发展为近视眼。

如何验证远视储备是否正常?

视力不是影]朗斤国光发有的主要指标，所以在谈论视力的时候，所以在谈

论视力的时读,我有]建义做个建大pL木享验光,明在光度数,仕~4—谈远视储备才有意义。

如果一个3岁的孩子裸眼视力是1.0，睫状肌麻痹后验光结果是+0.75,这就说明远视储备比较少，可能很快就要近视了;如果睫状肌麻痹后验光结果是+2.00，则说明远视储备是正常的。

如何避免孩子远视储备过早地消耗?

1、给孩了一建世爱育1·I1期复查视力、压光度(公学的1TT大A人辣痹险光)、测量眼车出,月奥个西综合全面评价儿童的视力和屈光发育的情况。

2、户外运动是避免远视储备过度消耗的最佳途径，可以有效预防近视的产生。

3、室内学习保持充足的光源以及正确的坐姿,不要躺着看书，少接触电子产品。

4、保持良好的生活作息、充足的睡眠（每天保证9-10小时)以及营养均衡，减少糖的摄入。

5、连续近距离用眼的时间不应过长，每近距离用眼20分钟，应当远眺6米以外远处20秒或者闭目养神20秒。

(供稿:视光中心陈双)